GE BAEK
XIIa forma
I° Dan
44 Movimenti
Significato:
prende il suo nome da Ge-Baek, un grande generale della dinastia BAEK JE (660 D.C.). Il diagramma rappresenta la sua severa disciplina militare.
Elenco movimenti: Partenza da NARANI JUMBI SOJI
- Niunja so kaunde sonkal monchau makgi l’incrocio delle mani è parallelo al pide anteriore, è un bloccaggio, le mani sono altezza plesso solare
- Najunde bituro chagi molleggiare prima di scendere avanti, le mani durante il calcio rimangono nella posizione 1, la gamba non si stende del tutto
- Gunnun so kaunde baro ap joomuk jirugi i movimenti 3 e 4 sono veloci quindi vanno eseguiti in rapida successione
- Gunnun so kaunde bandae ap joomuk jirugi
- Gunnun so chukyo makgi 5 e 6 movimento continuato
- Gunnun so najunde palmok makgi
- Gunnun so nopunde doo bandalson makgi eseguire senza alzare il tallone (si muove solo il bacino)
- Gooboorjo jumbi soji A
- Annun so duro makgi 9 e 10 sono in movimento di connessione quindi il primo movimento è senza forza ed il respiro lungo, fermarsi dopo l’aattacco di pugno
- Annun so kaunde ap joomuk jirugi
- Annun so dung joomuk ap taerigi
- Niunja so kaunde sonkal daeby makgi
- Najunde apcha busigi molleggiare giu-su prima di scendere in avanti,lasciare la mani come in 12
- Nachuo so nopunde baro opun sonkut tulgi 14 e 15 sono movimenti normali
- Nachuo so nopunde bandae opun sonkut tulgi
- Kaunde yopcha jirugi portando le mani al fianco pugno dx sopra pugno sx
- Niunja so kaunde palmok daeby makgi
- Niunja so kaunde palmok daeby makgi
- Niunja so kaunde sonkal daeby makgi
- Annun so gutya makgi il barccio sopra è orizzontale altezza plesso solare
- Gunnun so najunde sonkal makgi
- Kaunde dollyo chagi dopo il calcio appoggio il piede dx a terra larghezza spalle – 22-23 fast motion
- Twimyo yopcha jirugi nell’esecuzione del calcio in volo mi sposto in avanti di una larghezza spalle
- Gunnun so sang joomuk sewo jirugi
- Gunnun so nopunde doo bandalson makgi
- Gunnun so dwijibon joomuk jirugi
- Gunnun so ap palkup taerigi
- Kyocha so nopunde doo palmok makgi jumping motion
- Annun so duro makgi come 9 e 10
- Annun so kaunde ap joomuk jirugi
- Annun so dung joomuk ap taerigi
- Gunnun so nopunde sonkal dung ap taerigi
- Kaunde dollyo chagi lo spostamento laterale è di 20 cm circa (mezza spalla circa)
- Gunnun so sang joomuk sewo jirugi il passaggio da 34 a 35 non è veloce ma normale
- Niunja so kaunde joogyi jirugi
- Annun so gutya makgi dopo questa parata mi fermo ,giu-su per continuare
- Annun so najunde sonkal dung daeby makgi 37 e 38 sono in movimento continuato
- Annun so najunde sonkal daeby makgi
- Annun so nopunde bakat palmok sang makgi stamping motion
- Annun so nopunde bakat palmok sang makgi stamping motion
- Gunnun so chukyo makgi
- Gunnun so kaunde bandae ap joomuk jirugi
- Gunnun so chukyo makgi
- Gunnun so kaunde bandae ap joomuk jirugi
- Alla fine si ritira il piede sx